Развитие способностей - Общие советы

Не интересный совет,
но который стоит тысячу советов. Вот он: "Играйте в подвижные игры". Теннис, футбол, лыжи, санки - без разницы, выберите что нравится.
А что еще нам даст тысячу плюсов, начиная от молодого здорового тела и заканчивая гениальным мышлением?

И чтобы усилить пользу от спорта:
1. Занятия должны быть очень разными. Обязательно: гимнастика, тренажёрка, бег, подвижные игры.
2. Ищите способ, чтобы пропустить тренировку было невозможно. Если меня зовут на активный отдых - я все бросаю и принимаю приглашение.
3. Нагрузка должна быть чуть выше и дольше приятной.

Недостаток долько один - бросили спорт - все плюсы изчезают.
Допустим вам 120 лет, и вы забросили спорт - то скорее всего вы не будете жить вечно :)

Развивайтесь, мы способны на всё!